MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Łukowski Dariusz	Sezonów startowych	15	2009-2023	100 km
Strzelce Opolskie	Zarejestrowanych startów	152	rekordowo: 2014 (16)	42.195 km	03:27:02 Warszawa (2010)
OSiR Strzelce Op.	Kilometrów w startach	3514.73	rekordowo: 2016 (479)	21.097 km	01:35:31 Piła (2010)
ur. 1964-08-20	Czas na zawodach (brutto)	213:14:30	rekordowo: 26:35:57 (2016)	10 km	00:40:10 Kędzierzyn-Koźle (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	37 (kat.wiek.)	5 km	00:20:43 Olesno (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	152	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.07.09	Syców	Iron Triathlon	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.04.15	Katowice	Silesiaman Duathlon	28.5	01:28:46 01:28:46	3:07/km 3.07/km	172/228 13/22 150/187	POL	100-999

	2022.07.10	Syców	Garmin Iron Triathlon	56.5	02:56:28 02:56:28	3:07/km 3.07/km	194/243 6/? ?/?	POL	100-999
	2022.06.12	Mietków	Triathlon Mietków	28	01:24:47 01:24:47	3:02/km 3.02/km	40/172 2/17 ?/?	POL	100-999
	2022.04.09	Katowice	Silesia Duathlon	28	01:33:43 01:33:43	3:21/km 3.21/km	97/114 7/10 84/90	POL	100-999

	2021.10.10	Żywiec	21. PKO Półmaraton dookoła ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.07.18	Mstów	Mstów Triathlon 2021	51.5	02:52:41 02:52:41	3:21/km 3.21/km	?/? 2/8 ?/?	POL	100-999

	2020.04.26	Katowice	Silesiaman Duathlon	30	01:22:01 01:22:01	2:44/km 2.44/km	76/126 3/7 70/104	POL	10-99

	2019.10.06	Kędzierzyn-Koźle	III Cross Duathlon Twierdza	24	01:12:44 01:12:44	3:02/km 3.02/km	43/88 4/12 39/73	POL	10-99
	2019.09.28	Zawadzkie	VII Cross Doliny Małej Panw...	12.5	00:58:45 00:58:42	4:42/km 4.42/km	23/83 1/6 21/55	POL	10-99
	2019.09.22	Knurów	XXVII Bieg Uliczny	10	00:44:16 00:44:07	4:26/km 4.25/km	112/309 9/19 104/251	POL	100-999
	2019.09.01	Dębowa k.Kędzierzyna...	V Cross Triathlon Koziołka	28.25	01:34:47 01:34:47	3:21/km 3.21/km	28/100 3/12 26/85	POL GEO.	100-999
	2019.07.20	Dobrodzień	XIV Dobrodzieńska Dycha	10	00:46:21 00:46:18	4:38/km 4.38/km	69/225 9/27 62/190	POL	100-999
	2019.07.07	Blachownia	Elemental Tri Series Blacho...	51.5	02:27:48 02:27:48	2:52/km 2.52/km	44/112 1/5 44/101	POL	100-999
	2019.06.08	Mietków	Triathlon Mietków	28.25	01:19:28 01:19:28	2:49/km 2.49/km	48/259 1/16 43/193	POL	100-999
	2019.05.25	Lubliniec	3 SATISFASHION Bieg Lublini...	10	00:45:10 00:45:10	4:31/km 4.31/km	53/270 3/24 51/196	POL	100-999
	2019.05.11	Żyrowa	Cross Duathlon Żyrowik	27	01:52:22 01:52:22	4:10/km 4.10/km	22/46 2/6 22/41	POL	10-99
	2019.04.07	Żywiec	XX Półmaraton dookoła Jezio...	21.1	01:38:36 01:38:36	4:40/km 4.40/km	289/1629 27/162 276/1306	POL	1000+
	2019.03.24	Kędzierzyn-Koźle	I Bieg na Powitanie Wiosny	10	00:43:38 00:43:34	4:22/km 4.21/km	35/210 4/28 ?/?	POL	100-999

	2018.07.08	Radków	Garmin Triminator Radków	56.5	02:53:50 02:53:50	3:05/km 3.05/km	30/108 2/10 29/96	POL	100-999
	2018.06.24	Opole	Triathlon Opole	28	01:22:57 01:22:57	2:58/km 2.58/km	26/183 1/9 26/147	POL	100-999
	2018.06.17	Januszkowice	Silverman Cross Triathlon 1...	28	01:24:34 01:24:34	3:01/km 3.01/km	15/87 1/5 15/75	POL	10-99
	2018.06.09	Mietków	Triathlon Mietków 2018	28	01:15:30 01:15:30	2:42/km 2.42/km	21/199 1/12 20/147	POL	100-999
	2018.05.12	Żyrowa	Żyrowik 2018	32	02:03:16 02:03:16	3:51/km 3.51/km	12/36 1/5 12/35	POL	10-99
	2018.04.07	Częstochowa	10. Bieg Częstochowski	10	00:44:30 00:44:16	4:27/km 4.26/km	189/1177 11/83 177/934	POL	1000+

	2017.10.07	Gogolin	I Gogoliński Cross Szpica T...	12.5	00:56:24 00:56:24	4:31/km 4.31/km	38/161 4/11 38/122	POL	100-999
	2017.09.30	Zawadzkie	V Cross Doliny Małej Panwi	12.5	00:55:41 00:55:36	4:27/km 4.27/km	16/93 1/7 15/68	POL	10-99
	2017.09.24	Knurów	XXV Międzynarodowy Bieg Uli...	10	00:42:26 00:42:16	4:15/km 4.14/km	100/326 8/17 86/251	POL	100-999
	2017.08.19	Wolsztyn	PolskaMan Triathlon 2017	113	05:05:17 05:05:17	2:42/km 2.42/km	21/89 2/6 21/81	POL	10-99
	2017.08.04	Bukowina Tatrzańska	Tour De Pologne Amatorów	58	02:24:51 02:24:51	2:30/km 2.30/km	977/1932 89/223 950/1837	POL	1000+
	2017.07.09	Radków	Triminator	56.5	02:47:44 02:47:44	2:58/km 2.58/km	16/120 2/11 15/108	POL	100-999
	2017.06.24	Rybnik	VIII Rybnicki Półmaraton Ks...	21.1	01:32:51 01:32:42	4:24/km 4.24/km	92/837 5/53 85/647	POL	100-999
	2017.06.10	Mietków	Triathlonowa Sztafeta Firmo...	28.175	01:18:17 01:18:17	2:47/km 2.47/km	16/119 1/4 14/81	POL	100-999
	2017.05.28	Kędzierzyn-Koźle	VII Bieg Koziołków	10	00:41:58 00:41:48	4:12/km 4.11/km	51/402 4/31 ?/?	POL	100-999
	2017.05.20	Żyrowa	Żyrownik 2017	32	02:09:53 02:09:53	4:04/km 4.04/km	15/34 1/3 15/34	POL	10-99
	2017.04.30	Rybnik	Silesiaman 2017	28.3	01:19:34 01:19:34	2:49/km 2.49/km	34/70 1/4 33/69	POL	100-999
	2017.04.02	Żywiec	XVIII Półmaraton dookoła Je...	21.1	01:38:31 01:38:31	4:40/km 4.40/km	221/1725 16/133 212/1381	POL	1000+

	2016.10.09	Kędzierzyn - Koźle	Twierdza Cross Duathlon	27	01:36:24 01:36:24	3:34/km 3.34/km	21/48 1/5 21/43	POL	10-99
	2016.09.25	Knurów	XXIV Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:45:18 00:45:10	4:32/km 4.31/km	144/366 9/17 134/294	POL	100-999
	2016.09.04	Januszkowice	II Cross Triathlon Koziołka	28	01:34:02 01:34:02	3:22/km 3.22/km	21/80 1/5 20/80	POL	10-99
	2016.08.20	Wolsztyn	PolskaMan	113	05:47:58 05:47:58	3:05/km 3.05/km	76/116 5/8 69/103	POL	100-999
	2016.08.15	Kędzierzyn-Koźle	I Cross - Country Koziołka	24	01:08:01 01:08:01	2:50/km 2.50/km	16/26 2/2 16/26	POL	10-99
	2016.07.17	Bukowina Tatrzańska	Tour de Pologne Amatorów	31.8	01:42:03 01:42:03	3:13/km 3.13/km	739/1045 71/104 726/1005	POL	1000+
	2016.07.02	Opole	XIV Bieg Opolski	5	00:21:32 00:21:26	4:18/km 4.17/km	24/242 ?/? 21/147	POL	100-999
	2016.06.25	Rybnik	VII Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.1	01:35:37 01:35:37	4:32/km 4.32/km	121/1068 13/63 113/822	POL	1000+
	2016.06.19	Radków	Garmin Iron Triathlon	56.5	02:53:40 02:53:40	3:04/km 3.04/km	100/226 3/18 96/209	POL	100-999
	2016.06.12	Świerklaniec	Etixx Silesiaman Triathlon ...	28	01:16:02 01:16:02	2:43/km 2.43/km	19/83 2/7 17/62	POL	100-999
	2016.06.04	Kędzierzyn-Koźle	VI Bieg Koziołków	10	00:40:21 00:40:10	4:02/km 4.01/km	41/270 2/19 37/216	POL	100-999
	2016.05.29	Kędzierzyn - Koźle	III Bieg Pamięci Powstań Śl...	10	00:45:18 00:45:18	4:32/km 4.32/km	17/82 2/7 17/66	POL	10-99
	2016.05.22	Pszczyna	Etixx Silesiaman Triathlon ...	28	01:13:34 01:13:34	2:38/km 2.38/km	74/273 4/17 69/232	POL	100-999
	2016.04.23	Żyrowa	Żyrownik 2016	35	02:13:16 02:12:13	3:48/km 3.47/km	9/29 1/4 9/29	POL	10-99
	2016.04.10	Katowice	Silesiaman Duathlon Katowic...	30.5	01:22:44 01:22:44	2:43/km 2.43/km	52/144 2/10 49/124	POL	100-999
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	21.1	01:40:07 01:40:07	4:45/km 4.45/km	518/2244 50/182 499/1839	POL	1000+

	2015.10.11	Kędzierzyn-Koźle	Cross duathlon Śródmieście	20	01:14:20 01:14:20	3:43/km 3.43/km	37/56 4/6 36/46	POL	10-99
	2015.09.27	Knurów	XXIII Międzynarodowy Bieg U...	10	00:44:41 00:44:41	4:28/km 4.28/km	193/436 14/28 178/356	POL	100-999
	2015.09.06	Budzyń-Cholerzyn k.K...	Iron Dragon Triathlon 2015	51.5	02:36:09 02:36:09	3:02/km 3.02/km	111/324 5/21 107/297	POL	100-999
	2015.08.21	Wolsztyn	PolskaMan	113	05:18:30 05:18:30	2:49/km 2.49/km	26/51 5/7 25/45	POL	10-99
	2015.08.07	Bukowina Tatrzańska	Tour de Pologne Amatorów	38.8	01:23:37 01:23:37	2:09/km 2.09/km	734/1668 61/205 716/1588	POL	1000+
	2015.07.18	Dobrodzień	X Dobrodzieńska Dycha	10	00:46:15 00:46:07	4:38/km 4.37/km	126/545 16/77 122/451	POL	100-999
	2015.07.04	Opole	XIII Bieg Opolski	5	00:21:55 00:22:04	4:23/km 4.25/km	31/242 ?/? 29/134	POL	100-999
	2015.06.27	Rybnik	VI Rybnicki Półmaraton Księ...	21.1	01:38:32 01:38:32	4:40/km 4.40/km	199/1159 12/70 189/912	POL	1000+
	2015.06.21	Radków	Garmin Iron Triathlon Radkó...	56.5	03:05:36 03:05:36	3:17/km 3.17/km	150/306 7/15 146/284	POL	100-999
	2015.06.14	Gliwice	ETIXX Silesiaman 2015	28.25	01:09:45 01:09:45	2:28/km 2.28/km	83/231 3/13 ?/?	POL	100-999
	2015.05.31	Pszczyna	ETIXX Silesiaman 2015	28.25	01:14:43 01:14:43	2:39/km 2.39/km	99/267 2/11 92/235	POL	100-999
	2015.05.03	Katowice	ETIXX Silesiaman 2015	31.2	01:17:16 01:17:16	2:29/km 2.29/km	62/164 1/9 62/144	POL	100-999
	2015.04.26	Cieszyn	7. Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:43:35 00:43:35	4:22/km 4.22/km	216/988 20/61 200/781	POL	1000+
	2015.04.11	Częstochowa	7 Bieg Częstochowski	10	00:46:18 00:46:18	4:38/km 4.38/km	266/1046 22/93 251/856	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.1	01:40:21 01:40:21	4:45/km 4.45/km	754/3775 38/213 717/3125	POL	1000+

	2014.09.28	Knurów	XXII Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:44:53 00:44:53	4:29/km 4.29/km	211/543 13/29 199/442	POL	100-999
	2014.09.14	Dobrodzień	Dobrodzieńska Seta	100	03:02:47 03:02:47	1:50/km 1.50/km	?/312	POL	100-999
	2014.08.30	Katowice	SilesiaMan 2014	28.3	01:18:11 01:18:11	2:46/km 2.46/km	48/262 1/10 43/217	POL	100-999
	2014.08.16	Wolsztyn	PolskaMan	113	05:17:27 05:17:27	2:49/km 2.49/km	25/60 4/9 24/53	POL	10-99
	2014.08.08	Bukowina Tatrzańska	Tour de Pologne Amatorów	38.8	01:22:57 01:22:57	2:08/km 2.08/km	670/1383 224/348 653/1312	POL	1000+
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:43:23 00:43:23	4:20/km 4.20/km	111/675 9/82 103/563	POL	100-999
	2014.07.05	Opole	XII Bieg Opolski	5	00:20:49 00:20:49	4:10/km 4.10/km	30/201 ?/? 29/130	POL	100-999
	2014.06.21	Radków	GARMIN Iron Triathlon	56.5	03:08:01 03:08:01	3:20/km 3.20/km	166/308 7/16 160/288	POL	100-999
	2014.06.15	Kędzierzyn-Koźle	IV Bieg Koziołków	10	00:41:53 00:41:53	4:11/km 4.11/km	44/179 3/19 40/148	POL	100-999
	2014.06.07	Kietrz	VIII Półmaraton Kietrz & Ro...	21.1	01:37:03 01:36:56	4:36/km 4.36/km	76/401 11/66 70/345	POL	100-999
	2014.05.31	Kędzierzyn-Koźle	I Przełajowy Bieg Pamięci P...	6	00:24:14 00:24:14	4:02/km 4.02/km	15/64 3/14 15/53	POL	10-99
	2014.05.24	Żyrowa k.Zdziszowic	Żyrowik 2014	26	01:56:46 01:56:46	4:29/km 4.29/km	26/35 3/3 26/33	POL GEO.	10-99
	2014.05.10	Olesno	XIX Oleskie Uliczne Biegi P...	5	00:20:47 00:20:43	4:09/km 4.09/km	68/264 6/25 65/207	POL	100-999
	2014.05.01	Krapkowice	XXXII Krapkowicki Bieg Ulic...	10	00:45:31 00:45:04	4:33/km 4.30/km	141/452 10/47 128/459	POL	100-999
	2014.04.05	Częstochowa	6 Bieg Częstochowski	10	00:43:27 00:43:15	4:21/km 4.20/km	173/1033 17/103 165/848	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.1	01:42:07 01:42:07	4:50/km 4.50/km	677/3281 37/167 653/2755	POL	1000+

	2013.09.29	Knurów	XXI Bieg Uliczny w Knurowie	10	00:42:15 00:42:09	4:14/km 4.13/km	128/381 11/32 116/305	POL	100-999
	2013.09.22	Jastrzębie-Zdrój	Jastrzębska Dziesiątka	10	00:42:46 00:42:42	4:17/km 4.16/km	89/283 20/65 85/241	POL	100-999
	2013.09.07	Paniówki k.Gliwic	X Bieg o Puchar Wójta Gminy...	3	00:11:12 00:11:12	3:44/km 3.44/km	?/? 6/15 ?/?	POL GEO.	10-99
	2013.08.31	Wodzisław Śląski	I Duathlon Brama Południa	11	01:08:54 01:08:54	6:16/km 6.16/km	13/27 5/6 13/24	POL	10-99
	2013.08.24	Jaworzno	7. Jaworzno Triathlon Stalo...	13.4	00:48:39 00:48:39	3:38/km 3.38/km	118/205 20/43 105/175	POL	100-999
	2013.07.14	Frydman	FRYDMAN Triathlon IV	51.5	02:57:07 02:57:07	3:26/km 3.26/km	81/158 16/40 73/138	POL	100-999
	2013.07.07	Tychy	XI Tyski Triathlon	25.5	01:25:25 01:25:25	3:21/km 3.21/km	98/158 13/19 93/141	POL	100-999
	2013.06.09	Brzeg	II Bieg Piastów Śląskich	11	00:47:35 00:47:35	4:20/km 4.20/km	20/151 4/19 ?/?	POL	100-999
	2013.05.24	Żyrowa	Gala Sportu ŻYROWIK	29	02:16:22 02:16:22	4:42/km 4.42/km	18/25 7/9 16/21	POL	10-99
	2013.05.18	Olesno	XVIII Oleskie Uliczne Biegi...	5	00:22:00 00:21:58	4:24/km 4.24/km	52/201 14/38 44/166	POL	100-999
	2013.05.01	Krapkowice	XXXI Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:42:53 00:42:53	4:17/km 4.17/km	83/468 19/79 75/364	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:43:51 00:43:39	4:23/km 4.22/km	222/940 46/179 205/788	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:05:17 01:05:04	4:21/km 4.20/km	176/695 34/126 ?/?	POL	100-999
	2012.09.30	Knurów	XX Bieg Uliczny	10	00:41:21 00:41:21	4:08/km 4.08/km	137/412 17/38 130/370	POL	100-999
	2012.09.23	Jastrzębie-Zdrój	Jastrzębska Dziesiątka	10	00:42:12 00:42:07	4:13/km 4.13/km	50/202 13/35 45/167	POL	100-999
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:34:51 00:34:45	4:21/km 4.21/km	98/479 17/83 95/401	POL	100-999
	2012.08.25	Jaworzno	6 Triathlon Stalowy Sokół	13.4	00:47:59 00:47:59	3:35/km 3.35/km	103/176 22/36 95/153	POL	100-999
	2012.08.11	Czorsztyn - Niedzica	Mocarny Zbój	45	03:58:52 03:58:52	5:18/km 5.18/km	23/30 5/7 23/30	POL GEO.	10-99
	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	00:41:49 00:41:42	4:11/km 4.10/km	95/495 22/99 89/422	POL	100-999
	2012.07.08	Tychy	X Triathlon Tyski	21	01:12:06 01:12:06	3:26/km 3.26/km	35/84 5/8 34/76	POL	10-99
	2012.06.24	Dąbrowa Górnicza	I Triathlon Pogoria I	23.5	01:21:45 01:21:45	3:29/km 3.29/km	48/90 11/16 44/70	POL	100-999
	2012.06.17	Nysa	II Bieg Nyski	10	00:45:15 00:45:02	4:32/km 4.30/km	161/536 34/93 148/435	POL	100-999
	2012.05.27	Bielsko-Biała	20 Bieg Fiata	10	00:44:17 00:44:17	4:26/km 4.26/km	318/1014 64/191 288/865	POL	1000+
	2012.05.18	Żyrowa	Gala Sportu	24.5	01:42:00 01:42:00	4:10/km 4.10/km	18/28 8/11 ?/?	POL	10-99
	2012.05.01	Krapkowice	XXX Jubileuszowy Krapkowick...	10	00:44:57 00:44:57	4:30/km 4.30/km	120/559 22/99 111/470	POL	100-999
	2012.04.14	Częstochowa	4 Bieg Częstochowski	10	00:43:33 00:43:25	4:21/km 4.21/km	142/772 31/136 130/661	POL	1000+
	2012.04.01	Chorzów	Silesia Eco Run	5	00:21:26 00:21:19	4:17/km 4.16/km	8/58 2/3 7/35	POL	100-999

	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:42:58 03:42:04	5:17/km 5.16/km	1250/4629 141/431 1191/4149	POL	1000+
	2011.09.25	Knurów	XIX Bieg Uliczny	10	00:42:31 00:42:31	4:15/km 4.15/km	140/380 14/40 128/320	POL	100-999
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:56:28 03:55:24	5:36/km 5.35/km	502/2773 51/240 479/2477	POL	1000+
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:34:44 00:34:44	4:21/km 4.21/km	124/471 28/93 117/392	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:42:45 00:42:39	4:17/km 4.16/km	124/617 22/114 114/528	POL	100-999
	2011.07.09	Dębowa k.Kędzierzyna...	IV Bieg Herbowy	8	00:35:01 00:35:01	4:23/km 4.23/km	58/193 13/33 55/164	POL GEO.	100-999
	2011.07.02	Opole	IX Bieg Opolski	10	00:42:32 00:42:32	4:15/km 4.15/km	86/430	POL	100-999
	2011.06.18	Nysa	I Bieg Nyski	10	00:42:05 00:41:58	4:13/km 4.12/km	88/324 23/56 82/266	POL	100-999
	2011.05.29	Opole	I Maraton Opolski	21.1	01:35:33 01:35:26	4:32/km 4.31/km	15/157 8/43 8/134	POL	100-999
	2011.05.15	Jastrzębie-Zdrój	Jastrzębski Bieg Równych Sz...	10	00:42:44 00:42:41	4:16/km 4.16/km	69/202 16/40 62/174	POL	100-999
	2011.05.01	Krapkowice	XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:42:09 00:42:09	4:13/km 4.13/km	94/464 17/84 89/394	POL	100-999
	2011.04.10	Dębno	38. Maraton Dębno	42.195	03:41:43 03:41:29	5:15/km 5.15/km	276/806 80/207 265/747	POL	1000+
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:05:33 01:05:23	4:22/km 4.22/km	139/791 38/158 135/698	POL	1000+
	2011.02.13	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:49 00:25:49	4:18/km 4.18/km	10/24 4/7 10/21	POL	10-99

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:15:04 01:14:56	5:00/km 5.00/km	175/462 43/? ?/?	POL	100-999
	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	03:36:53 03:36:39	5:08/km 5.08/km	344/975 101/276 327/904	POL	1000+
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	03:27:20 03:27:02	4:55/km 4.54/km	397/3323 46/310 385/3023	POL	1000+
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:35:53 01:35:31	4:33/km 4.32/km	454/1721 102/324 ?/?	POL	1000+
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:35:05 00:35:05	4:23/km 4.23/km	101/385 15/71 96/380	POL	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:45:53 00:45:43	4:35/km 4.34/km	132/484 26/78 124/425	POL	100-999
	2010.07.03	Opole	VIII Bieg Opolski	10	00:44:31 00:44:29	4:27/km 4.27/km	87/361 ?/? 86/317	POL	100-999
	2010.06.26	Reńska Wieś	I Bieg Partnerski	4	00:16:52 00:16:52	4:13/km 4.13/km	?/? 8/12 ?/?	POL	10-99
	2010.05.30	Bielsko-Biała	18 Bieg Fiata	10	00:44:30 00:44:30	4:27/km 4.27/km	245/664 44/124 ?/?	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:44:46 00:44:35	4:29/km 4.28/km	158/652 45/139 ?/?	POL	100-999
	2010.05.08	Olesno	16 Oleskie Biegi Pokoju	5	00:20:46 00:20:46	4:09/km 4.09/km	73/235 9/28 9/?	POL	100-999
	2010.05.08	Strzelce Opolskie	Polska Biega 2010	6	00:32:00 00:32:00	5:20/km 5.20/km	5/12	POL	10-99
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:45:20 03:44:21	5:20/km 5.19/km	907/2416 264/636 ?/?	POL	1000+
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:09:21 01:09:14	4:37/km 4.37/km	149/612 40/130 ?/?	POL	100-999
	2010.02.28	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap EXTRA	6	00:27:12 00:27:12	4:32/km 4.32/km	9/19	POL	10-99

	2009.10.25	Strzelce Opolskie	I Otwarty Bieg Przełajowy	6	00:27:24 00:27:24	4:34/km 4.34/km	15/35	POL	10-99
	2009.10.18	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:33:28 01:33:28	4:26/km 4.26/km	44/256 9/45 ?/?	POL	100-999
	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	01:02:53 01:02:53	4:50/km 4.50/km	176/465 41/103 ?/?	POL	100-999
	2009.09.27	Opole	II Bieg Wokół Wyspy BOLKO	10	00:43:11 00:43:11	4:19/km 4.19/km	24/52	POL	10-99
	2009.09.19	Głuchołazy	7 Bieg Służb Mundurowych i...	10	00:44:42 00:44:42	4:28/km 4.28/km	57/112	POL	100-999
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:38:17 01:37:56	4:40/km 4.39/km	496/1449 122/469 ?/?	POL	1000+
	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:36:43 00:36:43	4:35/km 4.35/km	144/400 29/70 ?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:44:22 00:44:22	4:26/km 4.26/km	178/504 45/98 ?/?	POL	100-999
	2009.07.04	Opole	VII Bieg Opolski	10	00:47:16 00:47:16	4:44/km 4.44/km	152/423	POL	100-999
	2009.06.13	Kietrz & Rohov	III Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:42:20 01:42:20	4:51/km 4.51/km	101/202 25/49 ?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Bielsko-Biała	17 Bieg Fiata	10	00:46:25 00:46:25	4:39/km 4.39/km	241/480 46/79 ?/?	POL	100-999
	2009.05.09	Olesno	XV Oleskie Biegi Pokoju	5	00:22:23 00:22:23	4:29/km 4.29/km	99/232 18/37 ?/?	POL	100-999
	2009.04.18	Częstochowa	I Bieg Częstochowski	10	00:46:39 00:46:33	4:40/km 4.39/km	212/449 49/89 ?/?	POL	100-999
	2009.03.22	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:39:36 00:39:34	4:57/km 4.57/km	218/404 40/67 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:59

20:54

20:51

20:49

20:46

20:45

20:33

20:31

20:29

20:25

20:22

20:15

20:14

| Redakcja | Reklama | Regulamin |